Vitametik Bei Arthrose — Rückenleiden: Ganzheitlich Orientierte Vitametik Bietet Auch Berufsperspektiven – Webtornado Blog
Hallo, vorab: Ich bin mir darüber im Klaren, dass jede Verletzung individuell ist und auch dementsprechend abläuft. Zu meiner Situation: Ich spiele leidenschaftlich gerne Amateurfussball, allerdings in einer höheren Liga. Da ich in meinem Team eine wichtige Rolle habe, ist es für alle frustrierend, dass ich in einem Testspiel vor zehn Tagen, einen hochgradigen Teilriss des vorderen Kreuzband im rechten Knie ( + Bluterguss in der kniescheibe und Knochenprellung) erlitten habe. Hochgradig, da nur noch ein dünner Faden alles zusammenhält. Schon zwei Tage nach dem Unfall konnte im MRT der Verdacht festgemacht werden. Ich war bereits bei zwei verschiedenen Orthopäden, die mir beide aufgrund meines Alters ( 19) und meiner derzeitigen Hauptbeschäftigung ( letztes Abiturjahr) eine konservative Therapie empfohlen haben, wovon ich auch persönlich mehr halte. Ich habe momentan Krücken ( für 3 Wochen) und eine Orthese erhalten, die sehr hochwertig ist und meinem Knie die Stabilität, die es braucht, gibt.
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Bewegung kann helfen Liegt keine Verletzung vor, gilt: Bleiben Sie in Bewegung. Denn oft sind Verspannungen der Muskulatur für die Schmerzen verantwortlich. Yoga, Pilates oder Tai-Chi können helfen, genauso wie die bewährte Entspannungsmethode... … Vitametik > Wann zum Arzt? Sind die Schmerzen ungewöhnlich heftig oder werden sie von Taubheitsgefühlen oder Kribbeln begleitet, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Aktuelle Veranstaltungen Ort Datum Titel Kategorie
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