Linsen mit Spätzle und Würstchen Kalorien & Nährwerte berechnen Nährwerte je 100g Kalorien 75. 00 Kcal Fett 4. 03 g. Eisweiß 3. 69 g. Kohlenhydrate 5. 25 g. Davon Zucker 0. 47 g. Flüssigkeit nein Nährwerte je Portion Eine Portion entspricht: 100 g/ ml Kalorien 75 Kcal Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt. Es können daher auch Abweichungen zu den Herstellerangaben vorhanden sein. Ein Großteil der Lebensmittel wurde durch uns separat auf Plausibilität geprüft. Diese Brennwerte & Nährwerte sind durch uns geprüft: nein So verbrennst Du 75 Kalorien App jetzt ausprobieren! Die Zeiten für die Aktivitäten und Sportarten sind auf Grundlage eines Mannes im Alter von 38 mit 95 kg Gewicht berechnet worden. Über unsere App bekommst Du Deine individuell ermittelten Werte angezeigt. Ähnliche Lebensmittel wie Linsen mit Spätzle und Würstchen nach dem Kalorienwert Name Kalorien Fett Eisweiß Kohlenhydrate Davon Zucker 74. 00 Kcal Fett: 8. 20 g Eiweis: 0. 07 g KH: 0.

  1. 20 Spätzle Pfanne mit Gemüse und Würstchen Rezepte - kochbar.de

20 Spätzle Pfanne mit Gemüse und Würstchen Rezepte - kochbar.de

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Durchschnitt: 0 ( 0 Bewertungen) (0 Bewertungen) Rezept bewerten Zubereitung: fertig in 1 h 45 min Fertig Zubereitungsschritte 1. Die Linsen über Nacht einweichen lassen. Für die Spätzle das Mehl mit den Eiern und 200 ml Wasser in einer Schüssel mit einem Kochlöffel zu einem geschmeidigen Teig schlagen. Er sollte zäh vom Kochlöffel laufen und Blasen bilden beim Schlagen. Mit Salz würzen. Ca. 20 Minuten quellen lassen. Inzwischen die Zwiebel abziehen und fein hacken. Den Speck zuerst in Scheiben und dann in feine Würfel schneiden. In einem Topf das Öl erhitzen und und die Zwiebel und den Speck darin 1-2 Minuten anbraten. 2. Die abgegossen Linsen zufügen und mit der Brühe auffüllen. 30-40 Minuten garen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eventuell noch mehr Brühe angießen. Währenddessen den Spätzleteig von einem Brett mit einem Messer portionsweise in kochendes Salzwasser schaben. So lange kochen lassen, bis die Spätzle nach oben steigen (ca. 2-3 Minuten). Mit einer Schaumkelle herausheben und in kaltem Wasser abschrecken.

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1. Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel pellen und würfeln. Die Champignons putzen und vierteln. Die Paprika vom Stiel und den Innenhäuten befreien und ebenfalls würfeln. 2. In einer Pfanne etwas Bärlauchöl erhitzen und die Möhren darin ein paar Minuten anscheitzen, dann die Zwiebeln zugeben und kurz mitbraten. 3. Die Champignons und die Paprikawürfel zugeben und alles zusammen 10 Minuten bei mittlerer Hitze garen. 4. Mit Bärlauchsalz und Zitronenpfeffer abschmecken. 5. In einer zweiten Pfanne die kleingeschnittenen Würstchen braten, herausnehmen und zum Gemüse geben. 6. Nun die Spätzle im restlichen Würstchenbratfett braten. 7. Die fertigen spätzle zu der Gemüsepfanne geben, alles gut vermischen und noch einmal abschmecken.

Spätzle, Fleisch und Kräuter zugeben. Käse über die Pfanne raspeln. Alles im vorgeheizten Backofen auf höchster Stufe ca. 5 Minuten überbacken bzw. übergrillen. Oder den Käse einfach unterrühren und schmelzen lassen Ernährungsinfo 1 Person ca. : 680 kcal 2850 kJ 45 g Eiweiß 29 g Fett 61 g Kohlenhydrate Foto: Först, Thomas

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